Acompáñame en este espacio dedicado a empoderarte y re conectarte con el bienestar holístico interior, con cada episodio, desde mis conocimientos aprendidos en un viaje de casi 10 años para sanar y descubrir el increíble mundo del veganismo.
Te brindaré una alternativa distinta para que utilices como guía y así puedas crear tu propio estilo de vida desde una perspectiva integral, que por medio de la curiosidad, el autoconocimiento y la conexión con tu cuerpo, alma y corazón aprendas a gozar la vida a mordidas. ¿Veganeamos juntos?
Last Episodes
Episodio 1: Medita con Silvana |
Reconoce tus profundidades
Esta práctica te volverá a conectar con el momento presente a través de la meditación. Te recuerda que somos apoyados y que la vida se desarrolla como debería al reconocer las profundidades de tu alma.
Episodio 2: Medicina Funcional para Atender tu Salud | Arianne Meza
En este episodio hablamos con la Dra. Arianne Meza sobre el poder curativo de la comida por medio de los conceptos de la medicina funcional y como estos la han ayudado a educar a mujeres sobre desordenes hormonales y maternidad.
Episodio 3: Foods for a Healthier and Happier Planet | Marka Haack NUCOconut
NUCoconut & Marka have created high value coconut products that hold the hope to give peace of mind to those with dietary restrictions and simple enjoyment to those who don’t.
Episodio 4: Plática con Silvana | La Filosofía de mi Cocina
Platicaremos sobre mis tips y filosofía de cómo en mi vida la comida realmente es medicina.
¡Si quieres alinear las plantas al centro de tu vida y platos, este episodio es para ti!
Episodio 5: Prácticas Ayurvédicas para Integrar en tu Día a Día | Lau Wellness Junkie
Laura Luján nos brinda poderosas herramientas para convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos al incorporar aspectos de la Ayurveda en nuestra rutina del día a día.
Episodio 6: Tapping Into the Healing Power of Culinary Alchemy | Aimee-Jean Greenacre
Aimee Jean’s holistic philosophy is that every person is unique and that being healthy isn't just about what you eat, it's about finding balance and harmony in every area of your life.
Episodio 7: Medita con Silvana | Agradece tu Viaje
Esta práctica te volverá a conectar con el momento presente a través de la meditación. Te ayudará a recordar como se siente fluir con la respiración profunda que te lleva a re encontrarte contigo mismo.
Episodio 8: Guatemalan Superfoods & Holistic Kitchen | Kassia Fiedor
Kassia’s passion is to infuse native plants into nutrient-dense dishes, creating a sense of place and connection. Celebrating ancestral superfoods and inspire creative use of indigenous foods wherever you are in the world!
Episodio 9: Superar el Trauma: Como Tratar Con el PTSD y Curarte a Través del Amor Propio | La Niña Almendra
Luisa nos comparte su experiencia después de un evento traumático y las herramientas que la han llevado de víctima al empoderamiento.
Episodio 10: Vive una Vida Simple y Saludable | Yovana
Yovana cree que somos lo que comemos y que los alimentos que le damos a nuestro cuerpo tienen impacto en nuestra salud física y mental. Ella nos comparte sus experiencias de vida y sus hábitos que le permiten mantenerse motivada y saludable.
Episodio 11: Plática con Silvana | ¿Veganeamos? 12 Pasos para iniciar en el Estilo de Vida Vegano
Te compartiré mis mejores secretos y datos importantes sobre como introducir el veganismo en tu estilo de vida. ¡Si quieres alinear las plantas al centro de tu vida, este episodio es para ti!
Episodio 12: ¿Cómo Ver la Vida y los Problemas con una Actitud Positiva? | Alan Tenenbaum W.
Alan más conocido por su frase Teikirizi Palante, es testimonio de vida que con la ayuda del pensamiento positivo, puedes ir más allá de la influencia de las situaciones.